04.04.2020 - Kinderschokolade-Muffins - Für 10 Muffins mit Schokobon-Kern in der Mitte. Die Gründe dafür sind unterschiedlichster Natur: Das Einkaufen & Kochen leidet unter mangelnder Mobilität, diversen gesundheitlichen Problemen oder macht aufgrund … Denken wir an Fett, denken wir an But­ ter, Margarine oder Öl – also an das sichtbare Fett. Die Rezeptvielfalt ist so groß, dass es immer ein passendes Gericht gibt. Lass dich inspirieren und erweitere deinen Horizont! Webseiten für Senioren; Musik ← Wirkt Curry als Alzheimerprävention? Hinter Clean Eating steckt mehr, als sich gesund zu ernähren. Die Äpfel grob raspeln. Konfitüre für Diabetiker - süsse Erdbeeren stehen Pate. Erhalte wöchentlich deinen Essensplan: Schnelle Alltagsküche, Gesunde Ernährung, Vegetarische Vielfalt oder Low Carb. Für eine möglichst objektive Bewertung, fließen bei uns verschiedenste Vergleichskriterien in die … 6 Liter) geben und mit kaltem Wasser auf ca. Weitere Ideen zu dessert, einfacher nachtisch, nachspeise. Eigene Notizen zu den Rezepten ermöglichen es dir, deine Ideen und Anregungen an der richtigen Stelle festzuhalten und jederzeit wiederzufinden. Kochen ; Backen ; Getränke ... ich würde gern dieses Jahr für einen Senioren einen Adventskalender basteln und bin nun noch auf der Suche nach Kleinigkeiten zum Befüllen. By Unknown at 11.03. test spelling or type a brand new question. weiches essen für senioren rezepte 6. Ob Anfänger oder Fortgeschritten – mit der Rezeptsuche findest du das passende Rezept für dich: Nutze entweder unsere voreingestellten Suchen oder gib deine eigenen Wünsche ein – ob Suppen, Auflauf, Fingerfood, Torten oder Plätzchen. Ingredients. Dabei ist gerade für Senioren ein abwechslungsreicher und gesunder Speiseplan von großer Wichtigkeit. Viele Senioren haben keine Lust, für sich alleine zu kochen und haben daher oft einen sehr eintönigen Speiseplan. 1.5 EL Gelfix Super 3:1. 您可以轻松地从其屏幕截图中提取有关每个应用程序的详细信息。 对其功能以及对它的期望有一个聪明的主意。, 查看 6 款最高下載量的 food 軟體。您也可以訂閱 Android Freeware 頻道來查看評論、觀賞遊戲攻略和遊戲實況影片。, food, drink, chefkoch, rezepte, kochen, oder. Kein Problem! Ich bin aber kein Fassenachter, habe also keine Büttenreden Sketche oder lustige Vorträge die ich zum Besten geben Publiziert am 10. Avec notre vaste gamme de plus de 1000 produits boulangers, articles issus de l’épicerie fine et autres produits non alimentaires, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour votre établissement dans le secteur HoReCa et Bake-off. Herzlich Willkommen zum großen Vergleich. In dieser Rangliste sehen Sie als Kunde unsere Top-Auswahl der getesteten Chefkoch kochen, wobei der erste Platz unseren Vergleichssieger darstellen soll. Güdesweiler Der Verein Aktive Senioren Güdesweiler startet am Freitag, 26. Chefkoch wird dich auch 2020 begleiten und die besten Rezepte oder Zubereitungsarten für’s Kochen und Backen liefern: Guten Appetit! Chefkoch - Kochen wie ein Profi! ICAO DRONE ENABLE Symposium 2021 (DRONE ENABLE 2021) Third High-level Safety Conference (HLSC 2021) Doch die richtigen Lebensmittel dafür einzukaufen und diese so zuzubereiten, dass es schmeckt, wird mit zunehmendem Alter oftmals schwierig. CMS Pflegewohnstift Greven. Rezepte suchenWas koche ich heute? Noch ein kleiner Nachrichtensplitter – das Mittagessen ist ja wohl vorbei. Features ★ Wähle aus über 330.000 Rezepten deine Favoriten ★ Teile & bewerte deine Lieblingsrezepte ★ Speichere Rezepte in … Einen Papierteebeutel mit Majoran, Petersilie, Lorbeerblättern und Wacholderbeeren füllen und, eine leckere Partysuppe für Herd oder Crock Pot, mit Rosenkohl, Karotten und Lachs oder vegetarisch, vegan, vegetarisch, vollwert, für Diät geeignet, für LoGi und eine ausgewogene Ernährung, Die Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen. Wir haben es uns gemacht, Produkte verschiedenster Art zu analysieren, sodass Endverbraucher ohne Probleme den Chefkoch kochen finden können, den Sie als Leser haben wollen. 02.12.2019 - madeline dallig hat diesen Pin entdeckt. Es gibt ums Kochen, um Rezepte und um Speisen, die nach Zubereitung – drücken wir es so aus – etwas … Aber Fett versteckt sich auch in vielen Lebensmitteln wie fetter Wurst, Käse, Kuchen oder Schokolade. ‎Der Magen knurrt und deine Inspiration geht schon in den Hungerstreik? EDNA International – votre partenaire compétent pour des produits boulangers surgelés de haute qualité. In jeden von uns steckt ein kleiner Chefkoch - sie glauben es nicht? In der App erwarten dich über 330.000 Rezepte mit Bewertungen für jeden Geschmack. Lass dich inspirieren – über 330.000 Back- und Kochrezepte wollen nachgekocht werden! Verständlich erklärt, kannst du dir so alle Kniffe abschauen und deine Kochkenntnisse erweitern. Für das Dessert kannst du noch einmal richtig Vollgas geben - und das Gute ist, dass sich viele Ideen und Rezepte prima vorbereiten lassen. Für hilfreiche Ergebnisse, berücksichtigen wir eine große Auswahl an Meinungen in alle Produktanalysen … Home » Für » Kochen » Rezepte » Rezepte Kochen Für Senioren » Senioren » Rezepte Kochen Für Senioren. Ich werde das erste Mal einen Senioren-Kreppelkaffee durchführen. Für uns ist es ein anderer, neuer Weg, den Gewinnern und Nominierten unsere Wertschätzung und Anerkennung auszusprechen und einen bewussten Moment der Freude zu schaffen. Unser Testerteam wünscht Ihnen eine Menge Freude mit Ihrem Chefkoch kochen! How-To-VideosWie füllt man die Quiche und wie rolle ich den Teig für die Pizza am schönsten aus? Discover Worx Landroid Robot Mowers, Powertools and Gardentools - Quality and Innovation! B. Zitronenthymian) 1 Zitrone, abgeriebene Schale und Saft. Chefkoch 最近更新为 drink chefkoch 申请 Chefkoch GmbH, 可用于各种 rezepte 目的. 26.08.2019 - Entdecke die Pinnwand „Finger Food Senioren“ von Wandy. In unseren Videos wird dir die Zubereitung Schritt-für-Schritt gezeigt. Die geschälten Knoblauchzehen durchpressen oder fein hacken und zum Spinat geben. Schnelle Mittagessen 36 Bilder . Leckere Rezepte für Frühstücksbrot, Mittagessen & Co. Warum kochen lernen wichtig ist und ab wann Nachwuchsköche mitmachen dürfen, Wir kochen mit der Trend-Frucht und erforschen das Food-Phänomen Avocado, Egal ob Kuchen, Suppen oder Braten – mit Buttermilch schmeckt's. Chefkoch kochen - Unser TOP-Favorit . Ich zeige euch wie es geht. 2:15. Während cremiges Parfait , Trifles und andere kalte Köstlichkeiten im Kühlschrank auf ihren Einsatz warten, brauchen warme Komponenten wie Lava-Cake , Waffeln oder heiße Fruchtkreationen eine Vorbehandlung. 500 g Erdbeeren, in Vierteln. September 2014 um 00:00 Uhr Neuer Kurs: Senioren kochen für Senioren in Güdesweiler. Nun die. Kein Problem, die Pro-Version funktioniert offline! Seit über 20 Jahren kochen Millionen von Usern mit Chefkoch: Sie … Oder lege dir beliebig viele Kochbücher an und sortiere deine Lieblingsrezepte ganz einfach ein. September 2014 um 00:00 Uhr Neuer Kurs: Senioren kochen für Senioren in Güdesweiler. AWO-Zentrum Bayreuth. Exec Ruling 01/2019 Exec Ruling 02/2019 (WCM 2018 ruling) Exec Ruling 03/2019 (text correction to bylaws) TC Ruling 01/2019 IFAA Exucutive Ruling 01/2018 Exec Ruling 02/2017 Es geht wieder los! Zu viel Salz erhöht das Risiko für Herzschwäche → Haut Cuisine oder ‘Worst of Chefkoch’? In der Pro-Version kannst du mit der Zutatensuche gezielt nach deinen Zutaten suchen! Vor dem Hintergrund unseres eigenen Anspruchs an Nachhaltigkeit und gesellschaftlichem Engagement und mit dem Wissen um unsere Verpflegungskompetenz, die vom Kindergarten bis zur Senioreneinrichtung den gesamten … Ich bin aber kein Fassenachter, habe also keine Büttenreden Sketche oder lustige Vorträge die ich zum Besten geben Auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, ist für Senioren überaus wichtig. Sie müssen sich keine tollen Rezepte für einen Kartoffelbrei oder ein Süppchen ausdenken - … Angehörige fragen sich daher häufig, was sie für ältere Menschen kochen sollen. Interview mit Bloggerin Kati Cares. September 2017 von guenni. 02.01.2018 - Senioren-Kreppelkaffee | Freizeitvergnügen Forum | Chefkoch.de. Küche für Kinder kochen wie ein Chefkoch : kochen Sie die köstlichsten Speisen ! Im Chefkoch kochen Test schaffte es der Testsieger bei so gut wie allen Kriterien das Feld für sich entscheiden. Ob kochen oder backen, für dich allein oder um deine Gäste zu beeindrucken – stöbere in unserer Datenbank und finde mit der Chefkoch App leckere, gesunde, schnelle und einfache Rezepte. AWO Seniorenzentrum „Inge-Gabert-Haus“ Resümee der … Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Wir haben uns auf die Reise zu Seniorenheimen in ganz Deutschland gemacht, um mit den Seniorinnen und Senioren über ihre Lieblingsrezepte von früher zu sprechen und gemeinsam zu kochen. Chefkoch kochen - Die preiswertesten Chefkoch kochen unter die Lupe genommen! Über 24 Bewertungen und für köstlich befunden. Chefkoch kochen - Unser Testsieger . ein sehr leckerer, sättigender und würziger Salat, den man warm und klalt genießen kann, einfach und lecker, optional auch mit Fleisch. Mach mit und werde Teil der Chefkoch-Community! Du hast noch Pilze im Haus, aber weißt nicht was du damit machen sollst? Viele ältere Menschen wollen oder können nicht mehr für sich selber kochen. Weitere Ideen zu fingerfood rezepte, fingerfood, essen und trinken. Erleichtere dir das planen deiner Mahlzeiten mit dem Chefkoch … Mit der Milch, dem Apfelsaft und dem Puddingpulver einen Pudding kochen. Chefkoch kochen - Die preiswertesten Chefkoch kochen unter die Lupe genommen. Das Buch zum erfolgreichen YouTube-Kanal "You Suck at Cooking" CHEFKOCH Vegetarisch: Für Sie getestet und empfohlen: Die besten Rezepte von chefkoch.de Kinderleichte Becherküche Band 3- 5 Messbecher und ein Rezeptbuch mit 15 Rezepten, Herzhafte Ofen - Rezepte für die ganze Familie, Bekannt aus Die … Spiel der Küche für Kinder KOSTENLOS qualitativ hochwertige Spiel für Kleinkinder , Vorschulkinder und Erwachsene; Einfach zu bedienen und zu steuern; Spaß für Kinder aller Altersgruppen , Säuglinge, … Gesund kochen - Wir haben 421 leckere Gesund kochen Rezepte für dich gefunden! Jetzt entdecken und ausprobieren! Mit Senioren kochen - leckere Rezeptideen für das Mahl. 514k Followers, 888 Following, 2,611 Posts - See Instagram photos and videos from Chefkoch (@chefkoch) 其最新版本为 5.3.2 具有 8333794 下载. Rezept von Betty Bossi | Rezepte, Küchenhelfer & Tipps und Tricks. Alle in dieser Rangliste gelisteten Chefkoch kochen sind rund um die Uhr im Internet auf Lager und extrem schnell in Ihren Händen. Schnelle Rezepte für jeden Tag 33 Bilder . Amerikanische Rezept Ananas Rezepte Anfänger Rezepte Antipasti Rezepte Aperitif Rezepte Apfel Rezepte Apfelkuchen Rezepte Asiatische Rezepte Auflauf Rezepte Aufstrich Rezepte Avocado Rezepte Baby Rezepte Backrezepte Bagel Rezepte Bananen Rezepte … Auf unserer Seite findest du jene bedeutenden Merkmale und das Team hat eine Auswahl an Chefkoch deluxe näher betrachtet. Schnell & lecker kochen: Rezepte unter 35 Minuten 15 Bilder . Kamis, 25 Januari 2018. Also beziehen wir eine möglichst hohe Anzahl an Eigenschaften in die Bewertung mit rein. Weitere Ideen zu Chefkoch, Rezepte, Essen und trinken. In manchen Fällen wird sogar auf das Essen vergessen. Vornehmlich der Gewinner sticht aus diversen verglichenenen Chefkoch kochen stark hervor und sollte fast ohne weiteres überzeugen. Über 39 Bewertungen und für mega befunden. Viel Spaß beim Video. November 2020 ... Viele ältere Menschen wollen oder können nicht mehr für sich selber kochen. Wir haben im ausführlichen Chefkoch kochen Vergleich uns jene genialsten Produkte verglichen und alle nötigen Merkmale zusammengefasst. Regelmäßig werden die Senioren aus der Tagespflege auch beim Kochen eingebunden und schnippeln zum Beispiel Gemüse für die Vorspeisensuppe, die es heute zu Mittag gibt und uns, den Besuchern von Transgourmet, sehr gut schmeckt. Du hast eigene kreative Ideen, um ein Rezept noch besser zu machen? 17. Powered by the Worx PowerShare Battery System! Entdecke (und sammle) deine eigenen Pins bei Pinterest. Folge unseren Boards für neue Rezepte! Kochbuch und MerkzettelDu hast ein perfektes Osterrezept entdeckt, aber Ostern ist noch zu weit weg? 5 Zutaten. Weitere Ideen zu rezepte, lecker, essen und trinken. Küche für Kinder kochen wie ein Chefkoch : kochen Sie die köstlichsten Speisen ! Nutzen Sie es kostenlos für das Gedächtnistraining mit Senioren. Folgende Ideen habe ich schon einen schönen Tee Badesprudeltabletten, Badesalz mag er nicht, ein Glas mit Glühweingewürz, eben Nelken, Zimt, Anis, … Die Aussagekraft des Tests ist für uns im Fokus. Damit Ihnen als Kunde die Wahl eines geeigneten Produkts etwas leichter fällt, haben unsere Tester schließlich den Sieger des Vergleichs ernannt, welcher ohne Zweifel unter allen getesteten Chefkoch kochen enorm auffällig war - insbesondere der Faktor Verhältnismäßigkeit von Preis … Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! Falkenhainer Schüler kochen für Senioren 12.04.2016 ... Kevin und Chefkoch Florian gemeinsam mit ihren Mädels aus der Klasse schon beim Erdgaspokal bewiesen, dass sie richtig gut kochen können. Gefüllter Gänsebraten mit Serviettenknödeln von chefkoch | Chefkoch Gefüllter Gänsebraten mit Serviettenknödeln. Ob kochen oder backen, für dich allein oder um deine Gäste zu beeindrucken – bei Chefkoch findest du Rez… Gesunde, frische Suppe mit Zutaten aus dem Garten. Wir als Seitenbetreiber haben uns der Kernaufgabe angenommen, Varianten jeder Art zu vergleichen, dass Sie zu Hause ohne Verzögerung den Chefkoch kochen ausfindig machen können, den Sie haben wollen. Gemeinsame Aktionen mit den alten Menschen, wie Gesellschaftsspiele, singen oder Tanzgruppen, gehört für die Altenpflegerin zum Alltag. Zum Schluss konnte sich im Chefkoch kochen Test der … Zoomalia.com, l'animalerie en ligne au meilleur prix. Aktivierungsspiel rund ums Kochen für Senioren - Duration: 2:15. Das Gemüse schälen und zerkleinert in den Topf geben, kurz anbraten, 1L Gemüsebrühe dazugeben und ca. Accessoires et alimentation pour animaux, blog animaux Die besten Senioren Rezepte - 4 Senioren Rezepte und viele weitere beliebte Kochrezepte finden Sie bei kochbar.de Über 552 Bewertungen und für beliebt befunden. Den Topf von der Kochstelle nehmen, mit der Sahne pürieren u, das Kraftpaket, für ketogene Ernährung geeignet, Das Hühnchen bzw. Kochen mit Senioren – Tipps für Altenpfleger und Angehörige. Mit Portionsrechner Kochbuch Video-Tipps! Hier finden Sie Gerichte mit Fleisch oder Fisch, für Vegetarier und Veganer und jede Menge weitere saisonale Rezeptideen, die ruckzuck zubereitet sind. Chefkoch kochen - Die Auswahl unter allen Chefkoch kochen. Wir wünschen Ihnen zu Hause schon jetzt viel Erfolg mit Ihrem Chefkoch kochen! 4.0 score for amazon. 10 Kochen für Senioren Fett ist wichtig – auch im Alter. „Das war auch der Anlass für die Pflegeeinrichtung, die Oberschüler bei uns aktiv werden zu lassen“, so Pflegedienstleiterin Julia Arbeiter. Viele Senioreneinrichtungen sehen die Ausarbeitung von neuen Verpflegungskonzepten als eine der ganz großen Herausforderungen der Zukunft. Für praktisch jede Gelegenheit gibt es das passende Gericht: Gäste staunen über die selbstgemachte Pizza, die Enkelkinder freuen sich bei ihrem Besuch über Apfel-Pfannkuchen. Finde was du suchst - köstlich & originell. 24.08.2017 - Hansen - Jensen - Torte. Die geraspelten Äpfel unterrühren. Kochen für Kinder und Senioren Von BZ-Redaktion. Bewerben Sie sich jetzt als Impulsgeber! Unsere Top Favoriten - Wählen Sie auf dieser Seite den Chefkoch deluxe entsprechend Ihrer Wünsche. Wettbewerb 2018/2019: Wir präsentieren unsere Jury! Portal für Senioren – eine digitale Plattform für die Generation Ü60. Und wenn Sie nur für sich etwas zubereiten möchten und keine Lust auf aufwändiges Kochen haben, ist das ebenfalls kein Problem. Find comprehensive media material and documentation about the travel trade. Mit Amaranth backen und kochen – gesund und lecker. Jetzt ausprobieren mit ♥ Chefkoch.de ♥. Rezepte Kochen Für Senioren. 10-15 min köcheln lassen. Bei der Endbewertung zählt viele Eigenarten, sodass das perfekte Ergebniss heraus kommt. Rezepte und Tipps vom Müsli bis zur Quiche! Grillfest im Seniorenheim. Den Pudding in eine Schale füllen und mit den gehackten Mandeln bestreuen. Chefkoch wird dich auch 2020 begleiten und die besten Rezepte oder Zubereitungsarten für’s Kochen und Backen liefern: Guten Appetit! Das sollten wir berücksichtigen, wenn wir unsere Mahlzeiten planen. Brunch; Grundrezepte; Spaghetti; FAQ; Frage stellen; Alle. 4,5 Liter auffüllen. Von Trennkost, Low Fat, Kalorienarm (Low Carb), Paleo, Vegan & Vegetarisch über internationale Küche wie italienisch, indisch oder libanesisch ist alles dabei. Du hast keine Lust auf Werbung? Eine wunderbare Möglichkeit für Altenpfleger, den Senioren Abwechslung zu bieten, ist das gemeinsame … 29.10.2017 - Ein Reimrätsel rund um einen Martinsumzug. Die Digitalisierung schreitet zudem schneller … Eine sehr schnelle, leckere, gesunde, kostengünstige und kalorienarme Hauptspeise, die man auch gut für nur eine Person kochen kann, eine Soße (falsche Hollandaise), die toll zu Spargel (oder anderem gedünsteten Gemüse) schmeckt und leichter ist, als eine "normale" Hollandaise, Die Zwiebel mit etwas Butter in einem großen Topf anbraten. Güdesweiler Der Verein Aktive Senioren Güdesweiler startet am Freitag, 26. 1,8 l Fassungsvermögen für das Kochen von bis zu 10 Tassen (entspricht 10 kleinen Portionen) Automatischer Wechsel in die Warmhaltefunktion, wenn der Reis gar ist, Kontrollleuchte, 700 Watt; Inklusive Reislöffel und Messbecher und zusätzlichem Dampfkorb für das Garen von Gemüse oder Fisch 14.01.2018 - Ich werde das erste Mal einen Senioren-Kreppelkaffee durchführen. Follower, folgt 56, 12345 Pins | Europas größte Food-Plattform Chefkoch - Mehr als 350.000 Rezepte & über 5000 Videos. Mehr über Chefkoch:Chefkoch ist die mit Abstand größte Koch-Community: Über 330.000 Rezepten bieten für jeden Anspruch, jeden Geschmack und jede Gelegenheit das passende Gericht. Den Blattspinat in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzen, etwas Wasser dazu geben und kurz köcheln lassen. Im Folgenden finden Sie als Kunde unsere absolute Top-Auswahl von Chefkoch kochen, während der … Das sichtbare Streich- und Kochfett sollte aus Pfl anzenfetten und leicht verdaulichen … Jeder Teller ist individuell gestaltet, die beiden Essensräume – für die Senioren aus der Tagespflege und dem betreuten Wohnen – vermitteln den Eindruck eines … „Wir haben einfach gekocht“ hält kulinarische Erinnerungen fest und zeigt, … Erhalte wöchentlich deinen Essensplan: Schnelle Alltagsküche, Gesunde Ernährung, Vegetarische Vielfalt oder Low Carb. 27.11.2019 - Erkunde Barbara Wienss Pinnwand „Zucchinisuppe rezept“ auf Pinterest. Wir haben sehr viel zusammen gelacht, über Zubereitungsarten gefachsimpelt, wundervolle Rezepte und praktische Küchenkniffe gelernt. Alle Chefkoch kochen auf einen Blick. Mit der Chefkoch App hast du Zugriff auf über 330.000 Rezepte von Chefkoch-Usern. Januar 2016 Donaueschingen Küche des Fürstlich-Fürstenbergischen Altenpflegeheims bereitet auch Essen für Kindergärten zu. Zu beachten ist auch, dass ältere Menschen oftmals zu wenig trinken, da das … Features★ Wähle aus über 330.000 Rezepten deine Favoriten★ Teile & bewerte deine Lieblingsrezepte★ Speichere Rezepte in deinem persönlichen Kochbuch★ Finde Tipps zu Trends im Chefkoch Magazin★ Erleichtere dir das planen deiner Mahlzeiten mit dem Wochenplaner★ Lerne kochen & backen mit unseren How-To-Videos★ Erhalte täglich unser beliebtes Rezept des Tages★ Hol dir Chefkoch Pro und profitiere von werbefreier Nutzung und vielen weiteren Features. 23.09.2020 - Erkunde Schmids Pinnwand „Dessert Senioren“ auf Pinterest. Finde was du suchst - lecker & genial. Euer Chefkoch-Team Mehr über Chefkoch: Chefkoch ist die mit Abstand größte Koch-Community: Über 330.000 Rezepten bieten für jeden Anspruch, jeden Geschmack und jede Gelegenheit das passende Gericht. Mit der Chefkoch App hast du Zugriff auf über 330.000 Rezepte von Chefkoch-Usern. Zentrum für Informations- und Medientechnologien (IMT) | The Notebook cafe and the ServicePoint on N5 will be closed from 21.12.2020. Forever Faster! Für Senioren, die im Altenheim leben, sind soziale Kontakte und Aktivitäten ausgesprochen wichtig. So macht Kochen Spaß! Verlag an der Ruhr GmbH 2,859 views. PUMA. Hören Sie nicht auf die vielen sogenannten Kochprofis in den unzähligen Sendungen und Büchern - bei denen geht nie etwas schief und alles gelingt beim ersten Mal - vom Aussehen dieser Superspeisen brauchen wir erst gar nicht zu sprechen. Hol’ dir jetzt Chefkoch Pro und genieße Werbefreiheit! 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